사이솔루션
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INTRO
여러분 오늘도 숙면하셨나요?
피곤하고 바쁜 일상이지만
잠을 자는 동안만큼은
모두 편안하셨으면 좋겠습니다.
잠을 잘 자야 더 나은 내일을
살아갈 수 있는 법이니까요!
2024년 마지막 호에는
‘잠’에 관한 여러분의 이야기를 들어보고자 합니다.
글. 편집실 자료. 한국철도공사 웹진
며칠 동안 계속 돼지꿈을 꾸더라고요. 돼지가 갑자기 막 쫓아오기도 하고, 지나가는 길목마다 돼지가 보이기도 하고요. 돼지꿈을 연속으로 꾸길래 기분은 좋았습니다. 웃기기도 하고요. 그래서 퇴근길에 복권을 샀습니다. 기분 좋은 마음으로 사고 복권 당첨 발표일을 기다렸는데요. 당첨이 되긴 됐어요. 1,000원. ㅋㅋㅋㅋㅋ 퇴근길에 아이들 초콜릿이나 사다 주려고요. 돼지야 고마워!
퇴근하고 집에 오면 육아 출근입니다. 우리집은 딸만 둘이라 비교적 평온한 육아이긴 합니다만, 가장 어려운 게 있어요. 바로 둘째 아이 재우기입니다. 아이가 정말 자기 싫다고 떼를 쓰고, 분명 졸린데 잘 안 자려고 하더라고요. ‘왜 그럴까?’ 늘 생각만 하던 중에 방송에서 오은영 선생님의 이야기를 듣게 되었습니다. 잠 자기 싫어하는 아이는 하루의 행복지수가 높아서라고 하더군요. 어쩐지 우리집 둘째는 아침에도 일찍 일어나서 웃고 있어요. 잠자는 게 싫고, 하루가 시작되면 너무 기분이 좋대요. 딸아, 그..그래 너만 행복하면 엄마는 좀 피곤해도 괜찮아..^^..
저는 추위를 정말 잘 타는 편인데요. 아내는 더위를 타요. 이것 때문에 신혼 초반에 정말 많이 싸웠습니다. 아내가 에어컨을 켜고 자면 저는 끄고, 다시 켜고, 끄고…. 무한 반복이었어요. 어떻게 하면 좋을까 생각하다가 선풍기로 대체하기 시작했어요. 저는 두꺼운 이불을 덮고 자고요. 그렇게 사계절 무탈하게 지내는 중입니다. 여러분도 온도가 맞지 않아서 고생한 적 있나요? 그럴 땐 서로 한 발짝 양보해서 맞추는 게 제일이더라고요. 모두가 편안한 밤을 위해~ 양보해 보자고요!
저는 잠잘 때 베개의 영향을 많이 받는 편입니다. 목이 편안해야 잠이 잘 오더라고요. 그래서 광고에서 좋다는 베개는 거의 다 써본 것 같아요. 그러다 최근에 정착한 베개가 있습니다. 목디스크가 있다는 친구가 추천해 준 베개인데요. 목도 안 아프고 완전 편안해요. 그래서 머리만 대면 스르르 잠이 오더라고요. 완전 숙면템입니다. 무슨 베개인지 알려주고 싶지만, 너무 PPL 같아서 자랑만 합니다. 하하. 여러분 혹시 잠자리가 불편하다면 베개부터 바꿔보세요~!
너무 피곤하면 잠이 잘 오지 않더라고요. 저 같은 분들 없으신가요? 분명 몸은 엄청 피곤한데 잠을 자려고 하면 정신이 말똥말똥해져요. 그래서 몇 년 전부터 유행(?)하던 숙면 ASMR을 듣기 시작했습니다. 자기 전에 작게 틀어놓고 듣고 있으면 나도 모르는 사이에 잠을 자고 있더라고요. 효과가 꽤 좋아 지금까지도 하고 있습니다. 물 흐르는 소리, 자연의 소리 등 ASMR의 종류도 다양한데요. 그중에서 저는 장작 불타는 소리를 좋아합니다. 장작 타는 건 소리도 좋은데 보기도 좋아요. 다들 괜히 불멍을 하는 게 아니더라고요~!
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